창원시 성산구 천선동 소아청소년과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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뼈 나이를 측정하는 X-ray 검사, 혈액 검사를 통한 성장 호르몬 수치 확인, 영양 상태 및 빈혈 유무 확인 등 전반적인 신체 발달 상태를 체크합니다.
네, 빈혈이 있으면 체내 세포에 산소와 영양분이 원활하게 공급되지 않아 신체 발달이 더뎌집니다. 특히 성장기에는 혈액량 증가로 철분 요구량이 늘어나는데, 철분이 부족하면 성장은 물론 집중력 저하와 피로감을 유발합니다. 내과 진료를 통해 빈혈을 확인했다면 철분 함량이 높은 식단과 필요시 보충제를 통해 이를 교정하는 것이 성장의 기초를 다지는 일입니다.
견과류는 미네랄이 풍부하지만 칼로리가 높으므로 하루 한 줌 정도가 적당합니다. 너무 많이 먹으면 지방 섭취가 늘어 체중 관리에 어려움을 겪을 수 있으니 양 조절이 필요합니다.