충남 보령시 동대동 가정의학과 연락처 확인에 참고하기 좋은 곳
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FAQ
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보통 매 끼니 단백질(고기, 생선, 계란 등)을 아이 주먹 크기만큼, 채소는 그보다 두 배 정도 섭취하는 것을 권장합니다. 채소의 무기질이 단백질의 합성과 뼈 성장을 돕는 촉매제 역할을 하기 때문입니다.
물론입니다. 한방 치료가 내부적인 환경을 조성한다면, 적절한 운동은 외부적인 자극을 주는 역할을 하여 서로 시너지를 냅니다. 다만 아이가 너무 지치지 않도록 강도만 조절해 주시면 됩니다.
잘못된 자세는 척추를 휘게 하고 골반을 틀어지게 만들어 실제 키보다 작게 보이게 할 뿐 아니라, 척추 사이의 신경을 압박해 성장판으로 가는 영양 공급과 혈류 흐름을 방해합니다. 또한 구부정한 자세는 폐활량을 줄이고 쉽게 피로를 느끼게 하여 운동량을 감소시키는 악순환을 만듭니다. 성장기 아이들에게 추나 요법이나 자세 교정 운동이 강조되는 이유는 뼈가 자라는 길을 곧게 열어주기 위함입니다.